Ate Food Journal & Photo Diary

Με το Ate, η παρακολούθηση του φαγητού και της υγείας σας γίνεται απλή και ευχάριστη. Σας βοηθά να εκτιμάτε τις διατροφικές σας επιλογές χωρίς κρίση και να εστιάσετε στις σωματικές, ψυχικές, κοινωνικές και συναισθηματικές πτυχές του φαγητού.

Το φαγητό ενθαρρύνει τη θετική ενίσχυση και σας δίνει τη δυνατότητα να δημιουργήσετε πιο υγιεινές συνήθειες μέσω της προσεκτικής, διαισθητικής διατροφής. Παρακολουθεί επίσης την άσκηση, τα συναισθήματα και την πρόσληψη νερού για μια ολιστική εικόνα του ταξιδιού σας για την υγεία. Είτε ο στόχος σας είναι η διαχείριση βάρους είτε η γενική ευεξία, το Ate Food Journal είναι εδώ για να σας βοηθήσει.

Αγκαλιάστε την επίγνωση, καλλιεργήστε θετική αυτοομιλία, εντοπίστε τα μοτίβα σας και βρείτε το αυλάκι σας με τον Ate.

Κατεβάστε το τώρα για ένα ικανοποιητικό και αποτελεσματικό ταξίδι υγείας!

Η ομάδα του Ατε

«Επική εφαρμογή ημερολογίου τροφίμων! Σε λίγες μόνο μέρες έχω περισσότερη επίγνωση για το τι και γιατί τρώω... Άλλαξε τελείως τη σχέση μου με τα γεύματα. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!" - Άντζελα

ΚΥΡΙΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ATE FOOD JOURNAL

• Βασισμένο σε φωτογραφίες και οπτικό

• Μια ολιστική προσέγγιση για την υγεία - γεύματα & άσκηση σε ένα ενιαίο χρονοδιάγραμμα

• Βασισμένο σε προσεκτικές και διαισθητικές αρχές διατροφής - Χωρίς μέτρηση θερμίδων!

• Πλήρως προσαρμόσιμο - γιατί όλοι είμαστε μοναδικοί

• Μπορεί να είναι εντελώς ιδιωτικό ή να χρησιμοποιηθεί με φίλους για πρόσθετη υποστήριξη

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ATE ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΗ ΚΑΙ ΟΠΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΦΙΚΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ:

• Εύκολη και γρήγορη καταγραφή ενός γεύματος

• Απλή και ευχάριστη αναθεώρηση των γευμάτων σας μέσα από ένα όμορφο, οπτικό χρονοδιάγραμμα

• Ενθαρρύνει πιο υγιεινές επιλογές τροφίμων (Προσθέστε λίγο χρώμα [λαχανικά] σε αυτό το πιάτο!)

• Διασκεδαστικό να το μοιράζεστε με φίλους για επιπλέον κίνητρο και υποστήριξη

• Εύκολο να το μοιραστείτε με τον προπονητή σας, εάν εργάζεστε με έναν

ΟΦΕΛΗ ΜΙΑΣ ΟΛΙΣΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΥΓΕΙΑΣ

• Συνδέει το φαγητό, την άσκηση και τον ύπνο σε ένα ενιαίο χρονολογικό χρονοδιάγραμμα

• Προσδιορίστε τις συνδέσεις μεταξύ δραστηριοτήτων και κάντε προσαρμογές (προπόνηση αργά > αργά γεύμα > κακός ύπνος; Αλλάξτε το!)

• Ενθαρρύνει το τακτικό φαγητό και βελτιώνει την επίγνωση των ενδείξεων πείνας (Υπερφαγία; Κατανοήστε γιατί συμβαίνει αυτό.)

• Παρέχει μια ολιστική εικόνα της συνολικής ευεξίας όταν συνδυάζεται με άλλους δείκτες υγείας

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΣΗΣ ΣΤΙΣ ΣΥΝΟΨΕΙΣ & ΔΙΑΙΣΘΗΤΕΣ ΑΡΧΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

• Βελτιώστε την επίγνωση του σώματος και τη σχέση με τα τρόφιμα και αφαιρέστε την κρίση για τα τρόφιμα

• Απελευθερωθείτε από τη νοοτροπία διατροφής και αναπτύξτε βιώσιμες διατροφικές συνήθειες

• Αγκαλιάστε την ευελιξία στα τρόφιμα και τις κοινωνικές εκδηλώσεις χωρίς ενοχές για μια ευχάριστη ζωή

ΟΦΕΛΗ ΕΝΑ ΠΛΗΡΩΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΙΜΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟΥ ΤΡΟΦΙΜΟΥ

• Όλα τα σώματά μας είναι μοναδικά και λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους (Αυτό που λειτουργεί για τον φίλο σας, μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς.)

• Ακούστε τι σας λέει το σώμα σας και βρείτε τι λειτουργεί για εσάς

ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΣΑΣ ΙΔΙΩΤΙΚΗ Ή ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ

• Η ειλικρινής καταγραφή όλων είναι το κλειδί της επιτυχίας. Επομένως, εάν σας βοηθά, κρατήστε το ημερολόγιο σας ιδιωτικό. Ή

• Μοιραστείτε με φίλους ή προπονητή για υποστήριξη και επιτύχετε στόχους μαζί

ΤΙ ΑΛΛΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΑΓΕ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΓΙΑ ΣΕΝΑ;

• Προσαρμόστε Ερωτήσεις & Απαντήσεις και Υπενθυμίσεις

• Η νηστεία παρακολουθείται αυτόματα

• Παρακολουθήστε τις ώρες και τη συχνότητα των γευμάτων

• Και πολλα ΑΚΟΜΑ

Η ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΜΑΣ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

• Το Ate δεν προβάλλει διαφημίσεις.

• Η Ate δεν μοιράζεται ποτέ προσωπικά δεδομένα με άλλους.

• Η Ate σέβεται το απόρρητο, ως ύψιστη προτεραιότητα.

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Λεπτομέρειες συνδρομής

Οι λειτουργίες του Ate Food Journal απαιτούν συνδρομή και συνοδεύονται από ΔΩΡΕΑΝ δοκιμή 7 ημερών.

Εγγραφείτε για μηνιαία, τριμηνιαία ή ετήσια προγράμματα αυτόματης ανανέωσης που θα ξεκινήσουν στο τέλος της ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικής περιόδου. Αυτό επιτρέπει στην Ate να παρέχει συνεχώς νέες δυνατότητες και ενημερώσεις. Η Ate δεσμεύεται να βελτιώνει τις ζωές καθημερινά.

Η επεξεργασία της συνδρομής γίνεται από το Google Play Store. Η πιστωτική σας κάρτα θα χρεωθεί μέσω του λογαριασμού σας στο Google Play Store όταν επιβεβαιώσετε την αγορά σας. Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα στην ίδια τιμή εκτός αν ακυρωθεί. Μπορείτε να διαχειριστείτε τις συνδρομές στις Ρυθμίσεις λογαριασμού στο Google Play Store μετά την αγορά. Δεν θα παρέχονται επιστροφές χρημάτων για οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο τμήμα του όρου συνδρομής.